菠萝汁的做法

菠萝汁

by 美食小编 · 10 收藏 · 3111 浏览
工艺 其它工艺
口味 甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
菠萝1个 1人份
辅料 others
白砂糖3克 清水200毫升
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美食小编
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菠萝汁的做法

步骤 step

1

菠萝汁的步骤

菠萝切块备用

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2

菠萝汁的步骤

容器中倒入白砂糖,加入清水,搅拌均匀

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3

菠萝汁的步骤

倒入菠萝,浸泡10分钟

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4

菠萝汁的步骤

菠萝放入破壁机,加入清水,打成汁,过滤

菠萝汁的成品图

菠萝汁成品图

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热量
脂肪
6.23

少吃
糖尿病人群
36.3
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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