菠萝虾西多士的做法

菠萝虾西多士

by 吾爱烘焙 · 3 收藏 · 1026 浏览
工艺 烘焙
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
新鲜菠萝1/4个 吐司片3片 虾滑150克 黄油(室温软化)20克 3人份
辅料 others
生虾仁10只 芝士片4片
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吾爱烘焙
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最近宅在家里有点无聊,很怀念菠萝虾西多士的味道,唯有自己动手,满足自己的味蕾。我本来就很喜欢吃西多士,如果加上了虾和菠萝,口感也就更棒了,再配上一杯奶茶,幸福感直线上升,不信你来试试!

菠萝虾西多士的做法

步骤 step

1

菠萝虾西多士的步骤

虾仁剁成泥。

步骤 step

2

菠萝虾西多士的步骤

加入适量盐、黑胡椒、糖、香油、2勺淀粉、1/2个蛋白拌匀。

步骤 step

3

菠萝虾西多士的步骤

用手来回摔打至虾滑粘性。

步骤 step

4

菠萝虾西多士的步骤

将菠萝切成丁,用厨房纸巾吸干水分。

步骤 step

5

菠萝虾西多士的步骤

将吐司片切去四边,再切开4小块。

步骤 step

6

菠萝虾西多士的步骤

抹上黄油。

步骤 step

7

菠萝虾西多士的步骤

放上虾滑和菠萝丁。

步骤 step

8

菠萝虾西多士的步骤

芝士片切成适合大小,两片叠起放上。(喜欢吃就多放,放一片也可以的)

步骤 step

9

菠萝虾西多士的步骤

表面放一只虾仁,再加点菠萝丁作点缀。

步骤 step

10

菠萝虾西多士的步骤

放入预热好的烤箱中层,上下火190度烤15分钟。

菠萝虾西多士的成品图

菠萝虾西多士成品图
菠萝虾西多士成品图
菠萝虾西多士成品图
菠萝虾西多士成品图

菠萝虾西多士讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
11.48

不吃
糖尿病人群
188.3
大卡

少吃
减肥人群
9.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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