菠菜猪肝汤的做法
步骤
step
1
猪肝洗净切成片，再冲去血水
步骤
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2
锅中加水，入油，放入生姜片
步骤
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3
加入盐
步骤
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4
放入猪肝
步骤
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5
放入菠菜
步骤
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6
加入鸡精调味
步骤
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7
最后装盘撒上枸杞
菠菜猪肝汤的成品图
菠菜猪肝汤的烹饪技巧
技巧
tips
1.猪肝不要煮太久容易老
2.没有枸杞也可以不放
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
71.9
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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