菠菜虾仁粥的做法

菠菜虾仁粥

by 梦中飞絮88 · 3 收藏 · 4512 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
五常稻花香米1罐 3人份
辅料 others
虾仁6个 清水500毫升 菠菜50克 1克
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梦中飞絮88
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轻养品牌五常稻花香米,米粒饱满口感非常好。尤其易拉罐装看起来很高大上,非常喜欢!在煮的过程中以及煮熟特别清香,晶莹剔透,味道特别好!

菠菜虾仁粥的做法

步骤 step

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菠菜虾仁粥的步骤

五常稻花香米

步骤 step

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菠菜虾仁粥的步骤

五常稻花香米倒入盆中,用清水泡一会

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菠菜虾仁粥的步骤

放入锅中煮熟

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菠菜虾仁粥的步骤

虾仁洗干净,背部去掉黑色虾线,从背部用到劈开

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菠菜虾仁粥的步骤

加入粥中

步骤 step

6

菠菜虾仁粥的步骤

菠菜洗干净,切碎放入锅中

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菠菜虾仁粥的步骤

加入盐,搅拌

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8

菠菜虾仁粥的步骤

五常稻花香米,8小时充氮保鲜, 轻养一罐鲜米,一罐米一罐水,用好的米传递鲜的爱。

菠菜虾仁粥的成品图

菠菜虾仁粥成品图
菠菜虾仁粥成品图
菠菜虾仁粥成品图
菠菜虾仁粥成品图

菠菜虾仁粥的烹饪技巧

技巧 tips

大米泡一会非常容易熟!

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
13.72

不吃
糖尿病人群
85.1
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
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