菠菜鸡蛋面的做法

菠菜鸡蛋面

by 小英子美食 · 0 收藏 · 747 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 未知
主料 main
挂面一小把 鸡蛋一个 菠菜两颗 3人份
辅料 others
少量 生抽少量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
小英子美食
613菜谱 18822粉丝

鸡蛋面这么做味道很鲜美

菠菜鸡蛋面的做法

步骤 step

1

菠菜鸡蛋面的步骤

菠菜摘洗干净

步骤 step

2

菠菜鸡蛋面的步骤

放入开水锅中烫熟捞出

步骤 step

3

菠菜鸡蛋面的步骤

一个鸡蛋打散煎熟

步骤 step

4

菠菜鸡蛋面的步骤

放入够用的水

步骤 step

5

菠菜鸡蛋面的步骤

水开后放入一小把面团

步骤 step

6

菠菜鸡蛋面的步骤

再次开锅放入烫熟的菠菜

步骤 step

7

菠菜鸡蛋面的步骤

加点盐生抽调味

步骤 step

8

菠菜鸡蛋面的步骤

再煮几分钟

步骤 step

9

菠菜鸡蛋面的步骤

面团熟透后捞出来

菠菜鸡蛋面的成品图

菠菜鸡蛋面成品图
菠菜鸡蛋面成品图

菠菜鸡蛋面的烹饪技巧

技巧 tips

菠菜先用开水烫一下去除有害物质在做。

菠菜鸡蛋面讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.7

少吃
糖尿病人群
126
大卡

少吃
减肥人群
5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢