冰镇酸梅汤的做法

冰镇酸梅汤

by 安宝的虎妈 · 8343 收藏 · 90910 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
乌梅42克 山楂21克 陈皮15克 甘草5克 洛神花4克 桑葚果10克 5人份
辅料 others
冰糖35克 1100克 干桂花适量
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安宝的虎妈
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炎炎夏日,来杯冰镇酸梅汤最是舒爽啦,用料多多,口感棒极了。

冰镇酸梅汤的做法

步骤 step

1

冰镇酸梅汤的步骤

准备好食材;

步骤 step

2

冰镇酸梅汤的步骤

将所有食材清洗3遍去掉灰尘渣滓;

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3

冰镇酸梅汤的步骤

倒入破壁机杯体内;

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4

冰镇酸梅汤的步骤

放入冰糖;

步骤 step

5

冰镇酸梅汤的步骤

加水至1100g的水位线;

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6

冰镇酸梅汤的步骤

盖上杯盖,启动花茶功能;

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7

冰镇酸梅汤的步骤

煮好完全冷却后过滤,然后放入冰箱冷藏即可,喝的时候撒一点干桂花味道更加好。

冰镇酸梅汤的成品图

冰镇酸梅汤成品图
冰镇酸梅汤成品图
冰镇酸梅汤成品图

冰镇酸梅汤的烹饪技巧

技巧 tips

可以提前先把食材浸泡软再煮。

冰镇酸梅汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.2

多吃
糖尿病人群
24.4
大卡

多吃
减肥人群
0

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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