冰镇酸梅汤的做法

冰镇酸梅汤

by 九阳知食 · 10 收藏 · 6640 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
乌梅25克 山楂25克 陈皮2片 3人份
辅料 others
甘草2片 桑葚10克 薄荷叶2片 冰糖150克 洛神花5朵 清水1200克 冰块 适量 迷迭香1支
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九阳知食
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独处的夏日里,你需要这杯酸梅汤

冰镇酸梅汤的做法

步骤 step

1

冰镇酸梅汤的步骤

将以上食材清洗,把食材放在碗内重新加水没过食材,浸泡半小时左右

步骤 step

2

冰镇酸梅汤的步骤

将浸泡的水和食材一起倒入养生壶中

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3

冰镇酸梅汤的步骤

再加入清水到水位线

步骤 step

4

冰镇酸梅汤的步骤

点击开始,进行加热,等水沸腾后,加入黄冰糖

步骤 step

5

冰镇酸梅汤的步骤

选择“中药”按键,熬煮40分钟左右

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6

冰镇酸梅汤的步骤

煮好后,滤出渣倒入容器中,放入冰箱冷藏

步骤 step

7

冰镇酸梅汤的步骤

最后加入迷迭香即可

冰镇酸梅汤的成品图

冰镇酸梅汤成品图
冰镇酸梅汤成品图
冰镇酸梅汤成品图
冰镇酸梅汤成品图

冰镇酸梅汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
33.74

不吃
糖尿病人群
195.8
大卡

少吃
减肥人群
0.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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