冰镇酸梅汤的做法
步骤step
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步骤：1。乌梅，山楂，陈皮用水清洗下控干
步骤step
2
2.除冰糖外其余的材料都放入高压力锅内，倒入两大碗清水，泡两小时左右
步骤step
3
3.泡好后开火，上汽压15分钟，再关火闷10分钟即可
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4
4.用过滤网把渣过滤掉，按自己的口味加冰糖，放冰箱里冰镇下口味更加
冰镇酸梅汤讨论
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.03
克
不吃
糖尿病人群
173.1
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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