冰糖燕窝的做法

冰糖燕窝

by 豆帝煮 · 16 收藏 · 16427 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
燕窝2片 2人份
辅料 others
冰糖8个 红枣4个
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豆帝煮
524菜谱 12772粉丝

燕窝大家都懂 养生补品 也不便宜但是健康更重要。推荐一个简单的做法

冰糖燕窝的做法

步骤 step

1

冰糖燕窝的步骤

燕窝片泡水8小时发大 洗洗干净去除杂质 燕毛

步骤 step

2

冰糖燕窝的步骤

撕开放入盅

步骤 step

3

冰糖燕窝的步骤

放入冰糖 ,红枣剪开去核。倒上热水,隔水炖一个小时

步骤 step

4

冰糖燕窝的步骤

特写一下 养生不能等 烧钱的补品,但是能换你所需要的健康

步骤 step

5

冰糖燕窝的成品图

冰糖燕窝成品图

冰糖燕窝的烹饪技巧

技巧 tips

燕窝片 泡水后 用镊子洗洗干净 夹掉杂质和燕毛

冰糖燕窝讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
18.55

不吃
糖尿病人群
108.7
大卡

少吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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