冰糖雪梨饮的做法

冰糖雪梨饮

by 安以笙 · 0 收藏 · 1115 浏览
工艺
口味 甜味
时间 90分钟
难度 新手尝试
主料 main
雪梨2个 冰糖100克 百合干10克 3人份
辅料 others
柠檬2片
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安以笙
78菜谱 130粉丝

最近有点烦躁,喝一口冰糖雪梨来降降火吧~

冰糖雪梨饮的做法

步骤 step

1

冰糖雪梨饮的步骤

雪梨去皮切小块

步骤 step

2

冰糖雪梨饮的步骤

百合干浸泡10分钟

步骤 step

3

冰糖雪梨饮的步骤

冰糖称好

步骤 step

4

冰糖雪梨饮的步骤

将雪梨放入炖盅或者炖锅内,放入百合,冰糖,注入没过雪梨的清水

步骤 step

5

冰糖雪梨饮的步骤

放入蒸烤箱,启动“纯蒸”程序,设置100度蒸50分钟即可

冰糖雪梨饮的成品图

冰糖雪梨饮成品图
冰糖雪梨饮成品图
冰糖雪梨饮成品图
冰糖雪梨饮成品图

冰糖雪梨饮的烹饪技巧

技巧 tips

1、分好的糖水加入柠檬片可以没那么腻
2、冰糖雪梨的甜度可以根据自己的喜好来进行调整

冰糖雪梨饮讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
25.06

不吃
糖尿病人群
142.2
大卡

少吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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