冰糖雪梨的做法
步骤step
1
梨两个，洗净。
步骤step
2
将梨中间掏空，准备冰糖、枸杞。
步骤step
3
上屉蒸15分钟左右。
步骤step
4
雪梨炖冰糖不仅味道鲜美，还具有除痰，润肺，补肺的功效。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.15
克
不吃
糖尿病人群
95.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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