冰糖雪耳炖木瓜的做法

冰糖雪耳炖木瓜

by 康妮chen · 1653 收藏 · 31980 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 初中水平
主料 main
木瓜1个 银耳1朵 3人份
辅料 others
冰糖30克 适量
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康妮chen
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冰糖雪耳炖木瓜,可以润肤,止喉咳,除痰。对肺燥引起的喉痒咳、咳出血丝,可以作为辅助治疗用。

冰糖雪耳炖木瓜的做法

步骤step

1

准备材料,木瓜1个、银耳1朵、冰糖30克,银耳去除顶部硬质的东东,浸泡

步骤step

2

木瓜去皮切丁,把浸泡好的银耳和木瓜丁以及冰糖放在炖盅里,加入适量的水,盖上盖子

步骤step

3

在大汤锅里放入清水,烧开后放入炖盅,用中小火炖30--40分钟

冰糖雪耳炖木瓜讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.97

多吃
糖尿病人群
29.4
大卡

多吃
减肥人群
0

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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