冰糖柠檬膏的做法

冰糖柠檬膏

by 陳太太(来自腾讯.) · 5 收藏 · 21022 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 数小时
难度 新手尝试
主料 main
柠檬6个
辅料 others
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陳太太(来自腾讯.)
1菜谱 18粉丝

冰糖用来炖柠檬的,这个的话好处真的有不少哦~~冰糖炖柠檬,都经过8小时以上炖制。炖制时间越长,冰糖与柠檬色泽就越深,功效就越明显。 功效简介: 1 冰糖:生津润喉去燥、除肺燥肺热、化痰止咳稀释呼吸道炎症分泌物、清心泻火消除血液中热毒、清理身体内长期淤积的毒素改善血液微循环、解毒增强肠道功能…… 2 柠檬:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除面斑粉刺作用。柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。润肺、止渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。 3 冰糖炖柠檬:二者合用止咳、咽喉炎、喉咙痛,慢性支气管炎、小儿百日咳,烟酒过多,熬夜上火等功效。冰糖+柠檬能增强清热止渴的作用。并且有排毒、养颜、美白、滋阴润肺等作用。

冰糖柠檬膏的做法

步骤 step

1

冰糖柠檬膏的步骤

第一步、如图所示

步骤 step

2

冰糖柠檬膏的步骤

第二步、如图提示

步骤 step

3

冰糖柠檬膏的步骤

第三步、如图所示

步骤 step

4

冰糖柠檬膏的步骤

第四步、如图所示

步骤 step

5

冰糖柠檬膏的步骤

第五步、如图所示

步骤 step

6

冰糖柠檬膏的步骤

第六步、如图所示

步骤 step

7

冰糖柠檬膏的步骤

第七步、如图所示

步骤 step

8

冰糖柠檬膏的步骤

第八步、如图所示

冰糖柠檬膏的成品图

冰糖柠檬膏成品图
冰糖柠檬膏成品图

冰糖柠檬膏的烹饪技巧

技巧 tips

烹饪过程中每一个工具与器具都不能有一点点水份,都要擦干,炖10小时最佳。隔水炖锅也一样!

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
56

不吃
糖尿病人群
321.4
大卡

不吃
减肥人群
0.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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