冰糖荸荠菊花汤的做法

冰糖荸荠菊花汤

by 火镀红叶 · 8 收藏 · 670 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
荸荠150克 枸杞子6克 金丝菊5克 1人份
辅料 others
冰糖20克
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火镀红叶
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夏天这么热,怎可不吃一碗冰糖荸荠菊花汤解决燥火不适的问题,荸荠、菊花有清热解毒、利尿清肺的作用,汤里有甘汁园冰糖的调味,清清润润,还有生津化痰的功效,值得家中四季常备!

冰糖荸荠菊花汤的做法

步骤 step

1

冰糖荸荠菊花汤的步骤

冰糖荸荠菊花汤的主要材料

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2

冰糖荸荠菊花汤的步骤

荸荠清洗好,去掉表皮,把荸荠肉切成任意形状

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3

冰糖荸荠菊花汤的步骤

荸荠肉放在小锅内,加1.5碗的清水,小火煮

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4

冰糖荸荠菊花汤的步骤

待荸荠肉煮了15分钟时,开盖把冰糖加入,继续小火煮3分钟

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5

冰糖荸荠菊花汤的步骤

放入金丝菊,再煮2分钟,关火

步骤 step

6

冰糖荸荠菊花汤的步骤

最后放枸杞子,任由盖子盖着捂住至温凉,即可食用,这是夏天的吃法,要是天气较凉,就趁热吃

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7

冰糖荸荠菊花汤的步骤

甘汁园老又土冰糖,美味烹饪尽在手中

冰糖荸荠菊花汤的成品图

冰糖荸荠菊花汤成品图
冰糖荸荠菊花汤成品图
冰糖荸荠菊花汤成品图
冰糖荸荠菊花汤成品图

冰糖荸荠菊花汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
16.45

不吃
糖尿病人群
98.7
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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