焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的做法

焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁

by 食·色 · 3 收藏 · 10689 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
苹果半个 青椒10克 煮方便面75克 胡萝卜10克 1人份
辅料 others
焙煎芝麻沙拉汁12毫升 少许
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食·色
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突然间发现了沙拉汁的新天地,原来并不只是浇汁而已。看到桌上剩下的一小碟煮好的方便面,又兴致勃勃开发起沙拉汁的新用途。水果入肴,用苹果来炒个方便面,配上那半包焙煎芝麻沙拉汁,效果会怎样?
稍许改变了些做法,没有用沙拉汁来热锅,而是在菜肴翻炒过程中加入。这样,就不会因为里面有糖而变成炒糖色了。用苹果来炒方便面,多汁的苹果让炒面一下子清新起来,随便用的焙煎芝麻沙拉汁口味,居然还很搭的感觉。效果不错。。。。

焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的做法

步骤 step

1

焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的步骤

用料:苹果半个,煮方便面75克,青椒10克,胡萝卜10克,焙煎芝麻沙拉汁12毫升,油少许

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焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的步骤

青椒胡萝卜洗净切小片,苹果洗净去皮切小块,备用。

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焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的步骤

平底锅倒少许油烧热。

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焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的步骤

放入青椒胡萝卜,煸炒至断生,

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焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的步骤

倒入煮好的方便面,翻炒均匀。

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6

焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的步骤

放入三分之一沙拉汁,翻炒均匀。

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7

焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的步骤

倒入苹果,翻炒均匀,

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焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的步骤

再加入三分之一沙拉汁,

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焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的步骤

翻炒均匀。

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焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的步骤

出锅,装盘,浇上剩下的沙拉汁。

焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的成品图

焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁成品图
焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁成品图
焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁成品图
焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁成品图

焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁的烹饪技巧

技巧 tips

青椒与胡萝卜可以用彩椒代替,也可以不用。
苹果翻炒时间不宜过长,以保持脆爽的口感。

焙煎芝麻苹果炒方便面丘比沙拉汁讨论

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
25.13

不吃
糖尿病人群
182.5
大卡

少吃
减肥人群
2.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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