霸王超市|椰汁炖蛋的做法

霸王超市|椰汁炖蛋

by 美食妃英理 · 6 收藏 · 70948 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
鸡蛋2个 椰汁130克 3人份
辅料 others
炼乳1勺
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美食妃英理
619菜谱 119844粉丝

纯天然食材,无添加,吃吃更健康

霸王超市|椰汁炖蛋的做法

步骤 step

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霸王超市|椰汁炖蛋的步骤

打开椰子,倒出椰汁

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霸王超市|椰汁炖蛋的步骤

切开椰子顶部的盖,用勺子刮下椰肉备用

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霸王超市|椰汁炖蛋的步骤

两个鸡蛋打散后加入椰汁和炼乳搅拌均匀

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霸王超市|椰汁炖蛋的步骤

过筛两次,碗上盖保鲜膜,用牙签扎孔若干

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霸王超市|椰汁炖蛋的步骤

入蒸锅,开锅后转小火炖15分钟

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霸王超市|椰汁炖蛋的步骤

炖蛋的时间用来切椰肉,洗净椰肉切小粒备用

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霸王超市|椰汁炖蛋的步骤

炖好的蛋羹摆椰肉,完成

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霸王超市|椰汁炖蛋的步骤

成品

霸王超市|椰汁炖蛋的成品图

霸王超市|椰汁炖蛋成品图

霸王超市|椰汁炖蛋的烹饪技巧

技巧 tips

天然椰汁炖的蛋羹没有椰汁饮料炖的味道那么浓,但是无添加很健康

霸王超市|椰汁炖蛋讨论

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.48

多吃
糖尿病人群
91.5
大卡

多吃
减肥人群
4.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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