包菜粉丝的做法

包菜粉丝

by 美食小编 · 4014 收藏 · 25830 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
粉丝1把 卷心菜250克
辅料 others
清水1升 葱末3克 食用油5毫升 2克 生抽5克 老抽5克
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美食小编
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包菜粉丝的做法

步骤 step

1

包菜粉丝的步骤

容器中加入粉丝,倒入清水,浸泡粉丝至胀大

步骤 step

2

包菜粉丝的步骤

准备葱末,卷心菜切丝,粉丝切两半备用

步骤 step

3

包菜粉丝的步骤

锅中倒油,加入葱末,大火爆香

步骤 step

4

包菜粉丝的步骤

倒入卷心菜,翻炒均匀

步骤 step

5

包菜粉丝的步骤

加入盐,生抽,翻炒均匀

步骤 step

6

包菜粉丝的步骤

加入粉丝,老抽,翻炒均匀

包菜粉丝的成品图

包菜粉丝成品图

包菜粉丝讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.61

少吃
糖尿病人群
53.7
大卡

多吃
减肥人群
0.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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