包菜粉丝的做法

包菜粉丝

by 美食小编 · 4282 收藏 · 907 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
粉丝1把 卷心菜250克
辅料 others
清水1升 葱末3克 食用油5毫升 2克 生抽5克 老抽5克
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美食小编
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包菜粉丝的做法

步骤 step

1

包菜粉丝的步骤

容器中加入粉丝,倒入清水,浸泡粉丝至胀大

步骤 step

2

包菜粉丝的步骤

准备葱末,卷心菜切丝,粉丝切两半备用

步骤 step

3

包菜粉丝的步骤

锅中倒油,加入葱末,大火爆香

步骤 step

4

包菜粉丝的步骤

倒入卷心菜,翻炒均匀

步骤 step

5

包菜粉丝的步骤

加入盐,生抽,翻炒均匀

步骤 step

6

包菜粉丝的步骤

加入粉丝,老抽,翻炒均匀

包菜粉丝的成品图

包菜粉丝成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.61

少吃
糖尿病人群
53.7
大卡

多吃
减肥人群
0.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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