包菜粉丝的做法
步骤
step
1
容器中加入粉丝，倒入清水，浸泡粉丝至胀大
步骤
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2
准备葱末，卷心菜切丝，粉丝切两半备用
步骤
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3
锅中倒油，加入葱末，大火爆香
步骤
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4
倒入卷心菜，翻炒均匀
步骤
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5
加入盐，生抽，翻炒均匀
步骤
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6
加入粉丝，老抽，翻炒均匀
包菜粉丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.61
克
少吃
糖尿病人群
53.7
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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