包菜粉丝的做法
步骤
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1

容器中加入粉丝,倒入清水,浸泡粉丝至胀大
步骤
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2

准备葱末,卷心菜切丝,粉丝切两半备用
步骤
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3

锅中倒油,加入葱末,大火爆香
步骤
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4

倒入卷心菜,翻炒均匀
步骤
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5

加入盐,生抽,翻炒均匀
步骤
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6

加入粉丝,老抽,翻炒均匀
包菜粉丝的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
8.61
克
少吃
糖尿病人群
53.7
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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