包菜炒肉的做法

包菜炒肉

by 美食小编 · 61 收藏 · 1527 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
包菜一个 猪肉150克 2人份
辅料 others
蒜片5克 葱花10克 辣椒一根 生抽5克
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美食小编
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包菜炒肉的做法

步骤 step

1

包菜炒肉的步骤

1、准备蒜片、葱花、辣椒段,包菜撕片,猪肉切片

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2

包菜炒肉的步骤

2、倒入食用油,放葱花、蒜片、肉片,煸炒猪肉至变色

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3

包菜炒肉的步骤

3、倒入包菜,大火翻炒至包菜断生

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4

包菜炒肉的步骤

4、加生抽、鸡粉、盐、辣椒,翻炒均匀即可

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5

包菜炒肉的成品图

包菜炒肉成品图
包菜炒肉成品图

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高血脂人群

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控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.52

多吃
糖尿病人群
107
大卡

少吃
减肥人群
8.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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