包菜炒肉的做法
步骤
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1
1、准备蒜片、葱花、辣椒段，包菜撕片，猪肉切片
步骤
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2
2、倒入食用油，放葱花、蒜片、肉片，煸炒猪肉至变色
步骤
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3
3、倒入包菜，大火翻炒至包菜断生
步骤
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4
4、加生抽、鸡粉、盐、辣椒，翻炒均匀即可
步骤
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5
包菜炒肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
107
大卡
少吃
减肥人群
8.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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