板栗烧排骨的做法
步骤
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1
锅中放水，排骨，焯水去腥
步骤
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2
锅中放油，花椒，八角，姜片，葱段，干辣椒，大火爆香
步骤
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3
倒入排骨，翻炒均匀
步骤
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4
倒入生抽，老抽，料酒，翻炒均匀
步骤
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5
倒入清水，小火煮30分钟
步骤
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6
放入板栗，小火煮30分钟即可使用
板栗烧排骨的成品图
板栗烧排骨讨论
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.88
克
少吃
糖尿病人群
250.4
大卡
少吃
减肥人群
18.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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