板栗烧排骨的做法

板栗烧排骨

by 美食小编 · 2 收藏 · 10393 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
排骨500克 板栗100克 2人份
辅料 others
葱段15克 姜片7克 花椒1克 八角1个 干辣椒3克 生抽6克 老抽5克 料酒4克
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美食小编
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板栗烧排骨的做法

步骤 step

1

板栗烧排骨的步骤

锅中放水,排骨,焯水去腥

步骤 step

2

板栗烧排骨的步骤

锅中放油,花椒,八角,姜片,葱段,干辣椒,大火爆香

步骤 step

3

板栗烧排骨的步骤

倒入排骨,翻炒均匀

步骤 step

4

板栗烧排骨的步骤

倒入生抽,老抽,料酒,翻炒均匀

步骤 step

5

板栗烧排骨的步骤

倒入清水,小火煮30分钟

步骤 step

6

板栗烧排骨的步骤

放入板栗,小火煮30分钟即可使用

板栗烧排骨的成品图

板栗烧排骨成品图

板栗烧排骨讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.88

少吃
糖尿病人群
250.4
大卡

少吃
减肥人群
18.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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