棒棒鸡丝的做法

棒棒鸡丝

by 饭饭在跳舞 · 363 收藏 · 413 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
鸡胸肉2块 3人份
辅料 others
黄瓜半根
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饭饭在跳舞
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香辣可口

棒棒鸡丝的做法

步骤 step

1

棒棒鸡丝的步骤

鸡胸肉凉水下锅煮熟

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2

棒棒鸡丝的步骤

葱白切丝备用,黄瓜切丝备用

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3

棒棒鸡丝的步骤

煮熟的鸡胸过凉水捞出,用擀面杖拍散,撕成丝。

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4

棒棒鸡丝的步骤

调碗汁:盐,糖,鸡精,花椒面,辣椒面,酱油,醋,蒜末,辣椒油,香油,熟芝麻

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5

棒棒鸡丝的步骤

碗汁倒入鸡丝拌匀

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6

棒棒鸡丝的步骤

盘底铺葱丝,然后放上肉丝,最后撒熟芝麻

棒棒鸡丝的成品图

棒棒鸡丝成品图

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.98

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84
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多吃
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·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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