白芝麻糖汁红薯的做法

白芝麻糖汁红薯

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工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
红薯300g 冰糖30g 3人份
辅料 others
调和油适量 白芝麻适量
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白芝麻糖汁红薯的做法

步骤step

1

地瓜去皮。

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2

切成约2厘米左右的块。

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3

锅中放少量油,入地瓜块,小火慢煎。

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4

煎至每一面都起黄壳,地瓜熟。

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5

锅中加入少量水,入冰糖烧至完全溶化。

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6

加入煎好的地瓜。

步骤step

7

将汁收尽。

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8

撒白芝麻翻匀出锅

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高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
20.44

不吃
糖尿病人群
119.5
大卡

少吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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