白糖糕的做法
步骤
step
1
大米倒入容器，加入清水500毫升，浸泡3小时
步骤
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2
锅中加入白砂糖，清水200毫升，煮至糖融化
步骤
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3
大米沥干水分，倒入破壁机，倒入糖水，盖上盖子，打成米浆状
步骤
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4
容器中倒入米浆，加入酵母粉，温水搅拌5分钟
步骤
step
5
隔水，大火蒸30分钟即可
白糖糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
62.72
克
不吃
糖尿病人群
376.4
大卡
不吃
减肥人群
0.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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