白萝卜玉米骨头汤的做法

白萝卜玉米骨头汤

by 心随彧动 · 805 收藏 · 6288 浏览
工艺
口味 家常味
时间 2小时
难度 初中水平
主料 main
猪脊骨500克 白萝卜1个 甜玉米两根 4人份
辅料 others
3克
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心随彧动
1087菜谱 47184粉丝

冬季喝汤不仅能补充营养,还能增强体质,预防感冒。

白萝卜玉米骨头汤的做法

步骤 step

1

白萝卜玉米骨头汤的步骤

先把食材准备好

步骤 step

2

白萝卜玉米骨头汤的步骤

把猪脊骨冲洗一遍,冷水下锅,焯水5分钟,再捞起冲洗干净。

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3

白萝卜玉米骨头汤的步骤

把洗净的猪脊骨放入锅中,倒入适量清水,开始煲汤,时间大约为两小时。

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4

白萝卜玉米骨头汤的步骤

把白萝卜去皮洗净切滚刀块,玉米洗净切小段。

步骤 step

5

白萝卜玉米骨头汤的步骤

煲汤时间剩余四十分钟的时候,放入白萝卜和玉米,继续煲汤,出锅前再撒入盐拌匀,即可。

白萝卜玉米骨头汤的成品图

白萝卜玉米骨头汤成品图
白萝卜玉米骨头汤成品图

白萝卜玉米骨头汤的烹饪技巧

技巧 tips

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白萝卜玉米骨头汤讨论

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控制少吃

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.31

少吃
糖尿病人群
155.4
大卡

少吃
减肥人群
7.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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