白萝卜烧带鱼的做法

白萝卜烧带鱼

by 贤弟有料 · 1080 收藏 · 7073 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
带鱼350克 白萝卜200克 鸡蛋1个 葱姜蒜适量 1人份
辅料 others
胡椒粉3克 八角适量 干辣椒适量 料酒10克 香醋10克 老抽5克 豆瓣酱20克 适量 3克
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贤弟有料
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白萝卜烧带鱼

白萝卜烧带鱼的做法

步骤 step

1

白萝卜烧带鱼的步骤

萝卜带皮切片

步骤 step

2

白萝卜烧带鱼的步骤

鸡蛋加胡椒粉搅拌均匀

步骤 step

3

白萝卜烧带鱼的步骤

带鱼用蛋液包裹热油油炸至两面金黄

步骤 step

4

白萝卜烧带鱼的步骤

留底油炒香葱姜蒜八角干辣椒

步骤 step

5

白萝卜烧带鱼的步骤

倒入料酒香醋老抽豆瓣酱盐糖

步骤 step

6

白萝卜烧带鱼的步骤

放入㱙萝卜中小火烧20分钟

白萝卜烧带鱼的成品图

白萝卜烧带鱼成品图

白萝卜烧带鱼讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.1

多吃
糖尿病人群
71.3
大卡

多吃
减肥人群
2.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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