百合小米粥的做法

百合小米粥

by 杰米田园 · 0 收藏 · 205 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
茯苓适量 百合适量 小米适量 3人份
辅料 others
适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
杰米田园
1848菜谱 50719粉丝

一款滋润养生又好喝的粥。尝尝吧。

百合小米粥的做法

步骤 step

1

百合小米粥的步骤

茯苓、百合干稍加清洗

步骤 step

2

百合小米粥的步骤

茯苓放入电饭煲内胆

步骤 step

3

百合小米粥的步骤

百合干放入电饭煲内胆

步骤 step

4

百合小米粥的步骤

加适量水,将内胆放入电饭煲通电煲

步骤 step

5

百合小米粥的步骤

开锅后小米洗干净放入电饭煲内胆同煲。食材熟断电,盛出享用

百合小米粥的成品图

百合小米粥成品图
百合小米粥成品图
百合小米粥成品图
百合小米粥成品图

百合小米粥的烹饪技巧

技巧 tips

食材搭配依据个人偏爱。

百合小米粥讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
26.32

不吃
糖尿病人群
179.8
大卡

少吃
减肥人群
1.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢