回到顶部
百合莲子大枣粥的做法

百合莲子大枣粥

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
适合婴儿
强身健体
治流鼻血
防癌
降压
安神
抵抗力
益精
清热去火
安神美容

飘零星

菜谱:635 / 关注:36 / 粉丝:21151 2018-10-31 / 人看过

每天喝白粥难免觉得腻味,不如丰富一下餐桌,加入百合、莲子和红枣一起煮粥,香甜绵软,很好喝哦,关键是还能美容补血呢。
百合味道鲜美,还有宁心安神的作用。
莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,常食能预防老年性痴呆的发生。
红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

用料

主料

辅料

百合莲子大枣粥的做法

1.

原料:百合、莲子、大米、红枣、枸杞、冰糖

2.


莲子泡发

3.


将莲子放入电压力锅,加入少量水,压一下

4.

百合泡发后剪掉黑色的部分

5.

红枣浸泡十分钟

6.

压好的莲子

7.


锅中放水,放入大米

8.

煮至米粒开花

9.


放入莲子

10.

放入红枣

11.

放入百合煮至浓稠

12.


最后放入冰糖煮化就可以了

百合莲子大枣粥成品图

百合莲子大枣粥成品图
百合莲子大枣粥成品图
百合莲子大枣粥成品图

烹饪技巧

百合,莲子,大米我都是晚上睡觉前浸泡,第二天早起就可以直接煮了哦。

百合莲子大枣粥的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

百合莲子大枣粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热