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百果养颜饮的做法

百果养颜饮

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厨恋恋

菜谱:262 / 关注:7 / 粉丝:9200 2015-03-24 / 人看过

北京的这个季节有点干燥,多喝些清润养颜的果蔬汁不仅是能滋润养颜,水果中丰富的维生素和矿物质还能帮助人体提高抵抗力,还有菠萝的粗纤维打的细细的喝下去,有助肠道运动,排毒缓解便秘等。换季的时候更需要多喝一些哦。

用料

主料

辅料

百果养颜饮的做法

1.

苹果、菠萝、芒果清洗干净去皮后切成小块,草莓盐水泡洗干净弃掉花蒂,百香果对半切开

2.

破壁机清洗干净,有所有准备好的水果一起放进去,(百香果用勺子把里边的果肉刮出来即可);加200ml凉白开,把蜂蜜也倒进来

3.

安装好破壁机,接通电源,选择“果蔬”键,程序自动就打好啦,非常的细腻顺滑

百果养颜饮成品图

百果养颜饮成品图
百果养颜饮成品图

烹饪技巧

1、切好的水果容易氧化,尽快放进去打;
2、现制的果蔬汁一定要尽快饮用完,想要冷饮的话可以到打的时候加冰块,尽量不要打好后冰箱保存,以免细菌超标危害身体。

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