白菜莲雾甜菜根饮的做法
步骤
step
1
用料：莲雾1个，莲白菜梗60克，甜菜根1个，凉开水300克
步骤
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2
莲白菜梗洗净切小段。
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3
莲雾洗净切小块。
步骤
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4
甜菜根洗净切小块。
步骤
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5
将所有材料倒入料理机杯中，
步骤
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6
注入凉开水。
步骤
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7
盖好盖子，
步骤
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8
放入机座，卡好。
步骤
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9
选择蔬果键，启动。
步骤
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10
打浆结束，取下料理机杯，揭盖。
步骤
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11
倒出饮用。
白菜莲雾甜菜根饮的成品图
白菜莲雾甜菜根饮的烹饪技巧
技巧
tips
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的浆汁可以直接饮用，也可以加糖调味饮用。
白菜莲雾甜菜根饮讨论
白菜莲雾甜菜根饮的营养信息
本菜营养均衡
- 详细营养数据 -
根据本菜谱编写食材分析
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名称NRV/100g营养/100g
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