白菜胡萝卜炖肉的做法
步骤
step
1
白菜洗净，切成条，用开水煮好
步骤
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2
胡萝卜、木耳洗净，切片，用开水煮熟
步骤
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3
猪肉煮熟，切成条
步骤
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4
锅里放入油，放入葱片、肉、白菜、水炖熟
步骤
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5
放入胡萝卜、木耳、生抽、盐炖熟
白菜胡萝卜炖肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
104.4
大卡
少吃
减肥人群
8.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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