白菜炒囊的做法

白菜炒囊

by 月影茹画 · 329 收藏 · 14413 浏览
工艺
口味 葱香味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
白菜小半个 一块 半根 2瓣 3人份
辅料 others
一勺 鸡精2克 胡椒粉2克
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月影茹画
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白菜可以调节人体酸碱平衡,美容减肥又有营养!快试试吧!

白菜炒囊的做法

步骤 step

1

白菜炒囊的步骤

白菜洗净,切好备用

步骤 step

2

白菜炒囊的步骤

葱蒜切好,备用

步骤 step

3

白菜炒囊的步骤

囊切成块

步骤 step

4

白菜炒囊的步骤

锅里倒油,油热放葱蒜爆香

步骤 step

5

白菜炒囊的步骤

放白菜翻炒,加盐

步骤 step

6

白菜炒囊的步骤

白菜7分熟,放囊翻炒片刻出锅

白菜炒囊的成品图

白菜炒囊成品图
白菜炒囊成品图

白菜炒囊讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.71

多吃
糖尿病人群
25.3
大卡

多吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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