白白胖胖的牛肉油菜包子的做法

白白胖胖的牛肉油菜包子

by Apple妈咪烘培小屋 · 2 收藏 · 4097 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
牛肉适量 油菜适量 适量 味极鲜适量 3人份
辅料 others
适量
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Apple妈咪烘培小屋
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想吃包子,又不想点外卖,那么就来点白白胖胖的牛肉油菜包子吧

白白胖胖的牛肉油菜包子的做法

步骤 step

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白白胖胖的牛肉油菜包子的步骤

油菜和葱切碎

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白白胖胖的牛肉油菜包子的步骤

牛肉切碎

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白白胖胖的牛肉油菜包子的步骤

把油菜葱和牛肉混合,放入味极鲜和盐,搅拌均匀

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白白胖胖的牛肉油菜包子的步骤

面粉里放入酵母~一边加温水~一边搅拌~等出现絮状时,手揉成光滑的面团

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白白胖胖的牛肉油菜包子的步骤

盖上盖子,放在太阳下发酵至2倍大

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白白胖胖的牛肉油菜包子的步骤

在案板上撒点面~揉面后搓成细绳,切成小剂子~把小剂子擀成圆形面皮

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白白胖胖的牛肉油菜包子的步骤

包进去菜,把皮边捏紧

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白白胖胖的牛肉油菜包子的步骤

蒸锅放水,把包子放上面蒸25分钟

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白白胖胖的牛肉油菜包子的步骤

开动吧~

白白胖胖的牛肉油菜包子的成品图

白白胖胖的牛肉油菜包子成品图

白白胖胖的牛肉油菜包子的烹饪技巧

技巧 tips

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这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.96

多吃
糖尿病人群
77.7
大卡

多吃
减肥人群
2.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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