奥利奥木糠杯的做法

奥利奥木糠杯

by -薄荷糖的味道- · 3 收藏 · 6011 浏览
工艺 其它工艺
口味 甜味
时间 5分钟
难度 未知
主料 main
奥利奥饼干2小袋 淡奶油1盒 20克 3人份
辅料 others
玻璃杯3个
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-薄荷糖的味道-
26菜谱 910粉丝

这两天暴热啊,28-30度,超香吃点冰凉的!
思来想去决定来个最简单的奥利奥米糠杯,几分钟就搞定了,超好吃的!

奥利奥木糠杯的做法

步骤 step

1

奥利奥木糠杯的步骤

糖放较少,250g奶油放了20g糖,味道刚好,不是很甜腻

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2

奥利奥木糠杯的步骤

饼干去除白色部分,放入搅拌机

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3

奥利奥木糠杯的步骤

搅碎,或者用擀面杖擀碎

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4

奥利奥木糠杯的步骤

淡奶油加糖打发

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5

奥利奥木糠杯的步骤

打发至略浓稠,用电动打蛋器的话打至花纹清晰、奶油装入裱花袋

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6

奥利奥木糠杯的步骤

2勺饼干碎放玻璃杯底部,再用勺子压压平

步骤 step

7

奥利奥木糠杯的步骤

挤一圈奶油、再放饼干碎,再挤奶油…

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8

奥利奥木糠杯的步骤

全部做好,冰箱冷藏一小时口感更佳!

奥利奥木糠杯的成品图

奥利奥木糠杯成品图
奥利奥木糠杯成品图
奥利奥木糠杯成品图
奥利奥木糠杯成品图

奥利奥木糠杯的烹饪技巧

技巧 tips

奥利奥饼干可以换成消化饼干;淡奶油也可以换成浓稠酸奶!

奥利奥木糠杯讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
53.97

不吃
糖尿病人群
427.2
大卡

不吃
减肥人群
10.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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