奥利奥木糠杯的做法

奥利奥木糠杯

by 米修jzhzlljyf123 · 7 收藏 · 13014 浏览
工艺 其它工艺
口味 奶香味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
奥利奥饼干130克 淡奶油150克 白砂糖15克 1人份
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米修jzhzlljyf123
247菜谱 4174粉丝

木糠杯做为早餐或是下午茶都是不错的选择,补充能量营养100分,好吃。

奥利奥木糠杯的做法

步骤 step

1

奥利奥木糠杯的步骤

准备食材

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2

奥利奥木糠杯的步骤

奥利奥饼干去掉夹心层

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3

奥利奥木糠杯的步骤

放入保鲜袋里,用擀面杖擀碎

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奥利奥木糠杯的步骤

淡奶油加白砂糖倒入大碗中

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奥利奥木糠杯的步骤

打发到6成发,可以流动的状态,我的打发了有点过了

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6

奥利奥木糠杯的步骤

先把奥利奥饼干碎倒入杯中

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奥利奥木糠杯的步骤

在挤入奶油

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8

奥利奥木糠杯的步骤

在放入奥利奥饼干碎,在挤入奶油,直到铺满为止,最后放入薄荷叶装饰一下

奥利奥木糠杯的成品图

奥利奥木糠杯成品图
奥利奥木糠杯成品图

奥利奥木糠杯的烹饪技巧

技巧 tips

木糠杯做好后,放入冰箱冷藏2小时,味道更佳

奥利奥木糠杯讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
26.25

不吃
糖尿病人群
611.2
大卡

不吃
减肥人群
49.3

不吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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