奥尔良烤翅的做法
步骤
step
1
鸡翅膀洗干净
步骤
step
2
腌料兑入适量水调匀，倒入鸡翅膀，让鸡翅膀都抹匀，腌制一个晚上，头一天晚上腌制，第二天就可以做了
步骤
step
3
蜂蜜加水调匀
步骤
step
4
放入烤盘，烤箱190度烤箱10分钟
步骤
step
5
用刷子刷上剩下的腌料汁，再放入烤箱烤10分钟，再重复刷一次
步骤
step
6
蜂蜜加少许水调匀，刷上一层蜂蜜水，烤10分钟，烤箱温度不同，根据自家烤箱来定
奥尔良烤翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.26
克
少吃
糖尿病人群
159.6
大卡
少吃
减肥人群
7.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
A芈菇凉的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢