奥尔良鸡翅的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
将鸡翅两面都划上两刀
步骤
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3
将奥尔良调料放入盆中，加入清水混合搅拌均匀
步骤
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4
将鸡翅放入盆中，用筷子将鸡翅与料汁混合
步骤
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5
放入保鲜袋中冰箱冷藏23小时，冷藏过夜味道更佳
步骤
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6
取出腌制好的鸡翅，放入烤盘中
步骤
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7
放入预热好的烤箱190度20分钟在烤制结束时，可以刷些蜂蜜！在烤制1分钟好吃的奥尔良鸡翅就烤好了
奥尔良鸡翅的成品图
奥尔良鸡翅的烹饪技巧
技巧
tips
冷藏过夜味道更加！！nn奥尔良调料选择你喜欢的品牌即可nn烤箱温度随自家烤箱脾气调节
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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