奥尔良鸡翅的做法

奥尔良鸡翅

by A.心如止静s · 2 收藏 · 2333 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
鸡翅8个 3人份
辅料 others
奥尔良调料40克 清水60克 蜂蜜适量
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A.心如止静s
22菜谱 637粉丝

对于酷爱辣味的我,突然间不能食辣,简直就是暴击,食之无味,无意间发现家里还有奥尔良料,简直惊喜,做个奥尔良鸡翅,促进下味蕾,简单方便,快手零失败!关键在于味美鲜嫩多汁!!

奥尔良鸡翅的做法

步骤 step

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奥尔良鸡翅的步骤

准备材料

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2

奥尔良鸡翅的步骤

将鸡翅两面都划上两刀

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奥尔良鸡翅的步骤

将奥尔良调料放入盆中,加入清水混合搅拌均匀

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奥尔良鸡翅的步骤

将鸡翅放入盆中,用筷子将鸡翅与料汁混合

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奥尔良鸡翅的步骤

放入保鲜袋中冰箱冷藏23小时,冷藏过夜味道更佳

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奥尔良鸡翅的步骤

取出腌制好的鸡翅,放入烤盘中

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奥尔良鸡翅的步骤

放入预热好的烤箱190度20分钟在烤制结束时,可以刷些蜂蜜!在烤制1分钟好吃的奥尔良鸡翅就烤好了

奥尔良鸡翅的成品图

奥尔良鸡翅成品图
奥尔良鸡翅成品图
奥尔良鸡翅成品图
奥尔良鸡翅成品图

奥尔良鸡翅的烹饪技巧

技巧 tips

冷藏过夜味道更加!!nn奥尔良调料选择你喜欢的品牌即可nn烤箱温度随自家烤箱脾气调节

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
139.4
大卡

少吃
减肥人群
7.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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