奥尔良鸡翅的做法
步骤
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1
准备好食材
步骤
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2
鸡翅洗干净后，加入姜汁料酒调味。
步骤
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3
倒入新奥尔良鸡粉
步骤
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4
加入一点糖调味
步骤
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5
把所有调味料搅拌均匀。
步骤
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6
烤盘里面放入锡箔纸。
步骤
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7
烤制20分钟左右，把鸡翅拿出来，刷上蜂蜜，再放回烤箱里烤至熟即可。
奥尔良鸡翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
多吃
糖尿病人群
142.7
大卡
少吃
减肥人群
7.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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