阿胶膏的做法

阿胶膏

by 梅林的胡子 · 0 收藏 · 183082 浏览
工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
阿胶 3人份
辅料 others
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
梅林的胡子
0菜谱 21粉丝

阿胶膏的做法

步骤step

1

取阿胶250克,砸碎.

步骤step

2

砸碎的阿胶放在有盖的容器里,用黄酒250ML加盖浸泡2天.(我这个碗没盖,加了两层保鲜膜,不透气就行)

步骤step

3

准备冰糖250克,炒熟磨成粉的芝麻,切成小粒的核桃肉.

步骤step

4

泡透后,加入100ML的热水.

步骤step

5

再把步骤3里的材料加入

步骤step

6

加盖上锅小火蒸1个小时,在蒸的过程中要经常搅拌,以免粘底.等全部融化后取出,凉后放冰箱保存.

步骤step

7

食用方法:每日早晚各一次,每次1~2汤勺,加适量温开水冲服.

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.37

少吃
糖尿病人群
373.2
大卡

不吃
减肥人群
32.6

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢