爱心煎蛋的做法

爱心煎蛋

by 阿姆的美食记 · 1 收藏 · 3322 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡蛋100克 火腿肠1根 1人份
辅料 others
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阿姆的美食记
4菜谱 51粉丝

today一起秀厨艺,学的我没摆盘,你们摆好了艾特我哈

爱心煎蛋的做法

步骤 step

1

爱心煎蛋的步骤

火腿肠取一半划开,一端不要划断,一端用牙签固定成心形

步骤 step

2

爱心煎蛋的步骤

放入锅中,加一点油

步骤 step

3

爱心煎蛋的步骤

打入两个蛋

步骤 step

4

爱心煎蛋的步骤

煎好出锅,放入喜欢的调料即可开吃

爱心煎蛋的成品图

爱心煎蛋成品图
爱心煎蛋成品图

爱心煎蛋讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.8

多吃
糖尿病人群
187.7
大卡

少吃
减肥人群
13.5

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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