爱心煎蛋的做法

爱心煎蛋

by 美食小编 · 21 收藏 · 8411 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡蛋1个 火腿肠1根 1人份
辅料 others
适量
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美食小编
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爱心煎蛋的做法

步骤 step

1

爱心煎蛋的步骤

火腿肠切开

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2

爱心煎蛋的步骤

将火腿肠轻轻弯折,用牙签将火腿肠固定为心形

步骤 step

3

爱心煎蛋的步骤

锅中放油,放入心形火腿肠,打入一个鸡蛋

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4

爱心煎蛋的步骤

根据喜好撒少许盐

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5

爱心煎蛋的步骤

煎熟即可出锅

爱心煎蛋的成品图

爱心煎蛋成品图

爱心煎蛋讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.36

多吃
糖尿病人群
160.6
大卡

少吃
减肥人群
10.3

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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