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苦瓜奶饮的做法

苦瓜奶饮

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月亮晶晶

菜谱:398 / 关注:0 / 粉丝:15492 苦瓜奶饮的原文 / 2010-07-19 / 人看过
用料

主料

调料

苦瓜奶饮的做法

材料集合图:

苦瓜奶饮Zf.jpg

1.苦瓜用淡盐水浸泡,洗刷干净表皮后,对半剖开,用一把小勺子,刮去苦瓜的瓤和白色膜

2.苦瓜切成小块

苦瓜奶饮Gv.jpg

3.苦瓜块放入食物搅拌器,稍微加点纯净水,榨成苦瓜汁

4.取一个杯子,在杯中倒入过滤后的苦瓜汁,大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶,加一勺蜂蜜调匀,即可饮用

苦瓜奶饮Cn.jpg

苦瓜奶饮nq.jpg

烹饪技巧

1、苦瓜榨汁的时候要放少量纯净水一起打,否则太干了打不碎。

2、这一杯中要冰的才好喝,所以放冰牛奶,或者调和好后放冰箱冷藏后再饮用。

苦瓜奶饮的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

苦瓜奶饮的讨论

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评论排序: 最新 最热
  • [随意吐槽][~e.kq~][~e.lh~][~e.ka~][~e.jk~]

    2010-08-25 09:23:28来自 美食杰 回复 0
  • [随意吐槽][~e.ka~]

    2010-07-24 20:10:29来自 美食杰 回复 0
  • 海蓝

    [随意吐槽]虽然没试过但肯定好喝,特别适合我有点血糖偏高人。

    2010-07-19 18:34:02来自 美食杰 回复 0