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申时是调养膀胱的好时机,宜多喝水,有尿就尿

高压人群吃什么好?

高压人群指的是长时间肩负种种压力,这样使身体处于一种亚健康状态,长期下去,不仅身心疲惫而且容易引起各种疾病。远离亚健康,除了作息时间要规律,适当运动,保持轻松愉悦的心情,通过饮食也能吃走压力,吃出好身体。

适宜食材

禁忌食材

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