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凉拌洋葱木耳的做法

凉拌洋葱木耳

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原文 / 2009-08-16 / 人看过
用料

主料

调料

凉拌洋葱木耳的做法

1.木耳泡发洗净,撕成小朵并在开水中焯熟,洋葱切丝,杏仁压碎

2.把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起,加盐、糖、生抽、香油和醋调匀,再撒上些炒熟的白芝麻即可

凉拌洋葱木耳Rk.jpg

营养功效

      洋葱生吃可以降血糖、降低胆骨醇,还可以预防胃癌,洋葱中有一种肽物质,可减少癌的发生率。

凉拌洋葱木耳的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

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