神经衰弱

神经衰弱吃什么好？

　　神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整，所以患者在饮食上应注意以下几点：

适宜食材

1、宜食富含脂类食物2、宜食富含维生素食物3、宜食含蛋白质的食物

• 橙
• 猕猴桃
• 葡萄
• 芒果
• 桑葚
• 火龙果
• 梨
• 雪莲果
• 西瓜皮
• 人参果
• 李子
• 番石榴
• 金桔
• 椰子
• 椰汁
• 杨桃
• 杨梅
• 雪梨
• 杏
• 西瓜
• 柿子
• 菠萝蜜
• 山竹
• 黑枣(
• 木瓜
• 
• 苹果（
• 黑加仑
• 苹果
• 荸荠
• 百香果
• 血橙
• 山楂
• 柠檬
• 榴莲
• 柚子
• 枣(干)
• 橘子
• 桃
• 无花果
• 蓝莓
• 草莓
• 香蕉
• 甘蔗
• 酸枣
• 柿子椒
• 芹菜叶
• 南瓜
• 绿豆芽
• 芦笋
• 白萝卜
• 蘑菇
• 螺旋藻
• 灵芝
• 萝卜苗
• 丝瓜
• 藕
• 毛豆
• 芦荟
• 杏鲍菇
• 蟹味菇
• 小白菜
• 土豆
• 甜玉米
• 茄子
• 竹荪
• 榛蘑(
• 真姬菇
• 口蘑
• 西红柿
• 滑子菇
• 花菇
• 猴头菇
• 黄秋葵
• 血红菇
• 鸡腿蘑
• 香菇
• 平菇
• 白菜
• 蚕豆
• 海带
• 西兰花
• 油菜
• 红薯
• 银耳
• 黑木耳
• 西葫芦
• 苋菜
• 卷心菜
• 海藻
• 胡萝卜
• 金针菇
• 百合
• 淮山药
• 黑芝麻
• 燕麦米
• 豆腐
• 尼可莉
• 桂格即
• 

禁忌食材

1、忌食油腻生冷食物2、忌辛辣刺激的食物3、忌服过于滋腻的补品

• 培根
• 腊肠
• 腊肉
• 午餐肉
• 咸肉
• 香肠
• 熏烤小
• 熏肉
• 大腊肠
• 大肉肠
• 风吹肉
• 风干肠
• 风干火
• 风干牛
• 红肠
• 红果肠
• 火腿
• 火腿肠
• 煎肠粉
• 荷包蛋
• 薯片（
• 烤肉
• 白酒
• 红酒
• 葡萄酒
• 
• 腐乳(
• 啤酒
• 南瓜果
• 果糖
• 好时巧
• 巧克力
• 马蹄软
• 香蕉片
• 冰淇淋
• 方便面
• 咖啡
• 绿茶
• 红茶
• 茶叶
• 薯条
• 韩国泡
• 泡菜
• 酸菜
• 酸黄瓜
• 酸笋
• 腌芥菜
• 腌芥菜
• 特高特
• 香椿(
• 尖椒
• 姜
• 韭菜
• 桂皮
• 黑胡椒
• 芥末
• 咖喱
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