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煲火龙果皮的做法

煲火龙果皮

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菜谱:197 / 关注:4 / 粉丝:950 煲火龙果皮的原文 / 2011-03-28 / 人看过
用料

主料

调料

煲火龙果皮的做法

 

材料集合图:

煲火龙果皮Nf.jpg

1.果皮切片,砂锅放漫过果皮的水大火烧开2分钟

2.放白糖小火煲10分钟。热吃冷吃均可

煲火龙果皮WM.jpg

煲火龙果皮jL.jpg

营养功效

       火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。

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