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荔枝银耳润肺养颜汤的做法

荔枝银耳润肺养颜汤

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菜谱:126 / 关注:0 / 粉丝:4856 荔枝银耳润肺养颜汤的原文 / 2010-08-13 / 人看过
用料

主料

调料

荔枝银耳润肺养颜汤的做法

材料集合图:

荔枝银耳润肺养颜汤qn.jpg

1.荔枝清洗干净后,爬去外壳果核,再将果肉切小,待用

2.银耳水发后去蒂,切小,待用

荔枝银耳润肺养颜汤dV.jpg

3.银耳、枸杞子、冰糖、水一起放入炖锅,接上电源

4.一个小时左右揭盖放入荔枝肉,继续炖30分钟左右

荔枝银耳润肺养颜汤XG.jpg

荔枝银耳润肺养颜汤uK.jpg

荔枝银耳润肺养颜汤fw.jpg

营养功效

荔枝有“一日色变,二日香变,三日味变,四日色香味尽去”的特点。有生津止渴,益肝,补脾,益血功效,但短时间内,大量进食荔枝会减少饭的摄入,从而引发突发性低血糖症。

银耳有强精补肾,补气和血,嫩肤美容,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,强心壮身,补脑提神,延年益寿,抗癌之功效。

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