回到顶部
牛油果鱿鱼沙拉的做法

牛油果鱿鱼沙拉

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
祛斑
抗衰老
消食
防癌
消暑
消炎
降压
养血
下火
  • 工艺
  • 难度
    未知
  • 人数
    未知
  • 口味咸鲜味
  • 准备时间
    未知
  • 烹饪时间
    未知

杨猫

菜谱:97 / 关注:0 / 粉丝:410 牛油果鱿鱼沙拉的原文 / 2010-07-06 / 人看过
用料

辅料

调料

牛油果鱿鱼沙拉的做法

1.将所有的调料与蒜、姜放入食物加工机,搅均搅碎。

2.用做法1的混合料将去皮去筋的鱿鱼腌制40分钟。

3.将西红柿切半。

4.将牛油果切半,挖出果肉并改刀成小块。

5.将紫背天葵与苦菊洗净备用。

6.锅内热油,三成热时,将鱿鱼放入,中火煎烤至表面金黄(这个过程需要两个筷子在两头压住鱿鱼,以防其打卷造成煎烤不匀)。

7.取出放凉切细条。

8.将腌鱿鱼的汁倒入锅中,烧至粘稠,加入鱿鱼,便其沾匀汁即起。

9.将鱿鱼连汁倒入大碗中,加入紫背天葵与苦菊、西红柿、牛油果,拌匀即可上桌。

牛油果鱿鱼沙拉yv.jpg

牛油果鱿鱼沙拉Nx.jpg

牛油果鱿鱼沙拉的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

牛油果鱿鱼沙拉的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品