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木耳黑豆炖桂圆的做法

木耳黑豆炖桂圆

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菜谱:64 / 关注:0 / 粉丝:156 木耳黑豆炖桂圆的原文 / 2011-02-21 / 人看过
用料

主料

调料

木耳黑豆炖桂圆的做法

1.黑木耳和黑豆分别用凉水泡发,清洗干净;干桂圆去壳

2.加入清水煮开30分钟,放入红糖或冰糖即可

木耳黑豆炖桂圆jn.jpg

营养功效

1、引起白发的原因大致有几类:自然衰老、精神因素、营养不良、其它疾病等。食疗方子大多以黑芝麻、黑豆、核桃、红枣、桑葚、枸杞等为主要食材,平时注意多吃一些,比如把炒熟的黑芝麻和黑豆磨成粉,吃饭时随意洒在米饭或粥里,长期坚持,必有效果。

2、这道“木耳黑豆炖桂圆”制做简单,有养血乌发的功效,也可以经常喝。

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