回到顶部
双椒黑木耳的做法

双椒黑木耳

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
减肥
排毒
补血
  • 工艺
  • 难度
    未知
  • 人数
    未知
  • 口味酸辣味
  • 准备时间
    未知
  • 烹饪时间
    未知

美食杰

原文 / 2010-05-10 / 人看过
用料

主料

调料

双椒黑木耳的做法

1.把黑木耳在温水里泡发开,然后清洗干净备用;锅里水烧开后,放入黑木耳,煮10秒后捞起,放入凉开水中,然后沥干水分备用

双椒黑木耳AD.jpg

2.把青红小米椒(小米辣)清洗干净 ,然后切成末备用

双椒黑木耳Mn.jpg

3.从泡菜坛里取出适量泡菜水,放入无油的碗中备用;加入胡椒粉、味精搅拌均匀

双椒黑木耳GA.jpg

4.把放凉的木耳放入泡菜水中,在放入切好的青红小米椒;放入冰箱或常温浸泡,入味后即可食用

双椒黑木耳dJ.jpg

健康小常识

黑木耳中含有丰富的铁、维生素K、胶质、,具有养血驻颜、清胃涤肠、增强机体免疫力、防治动脉粥样硬化和冠心病的作用,还可防治缺铁性贫血。此外,黑木耳的热量很低,其含有的食物纤维,能抑制血糖的上升,是糖尿病朋友的最佳选用食材。

双椒黑木耳的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

双椒黑木耳的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热