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按摩血海、三阴交穴可治疗血虚

作者:海米海米海米

2010-12-22 / 人看过 / 评论(5)
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      血海穴属足太阴脾经,屈膝时位于大腿内侧,用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血证的要穴,具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。

      每天上午9~11点刺激血海穴最好,因为这段时间是脾经经气的旺时,人体阳气处于上升趋势,所以直接按揉就可以了。每侧3分钟,力量不要太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以“轻柔”为原则。三阴交位于内踝尖直上3寸(约一手掌宽或 10公分左右),胫骨后缘。左右脚各一穴,属太阴脾经,与厥阴肝经、少阴肾经交会,故名三阴交。

      三阴交穴的功能有健脾补血、舒肝补肾,凡血虚经少、气滞经痛、经前郁火、带下不孕等妇科诸疾,莫不能治,敌三阴交在临床上是妇科的治疗、保健首选要穴。所谓“妇女三阴交”,亦为四总穴之一。每天睡觉前坚持按揉三阴交穴 5~l0分钟,以皮肤潮红为度。

      血海和三阴交部是很好找的穴位,美女们在为自己美容养颜两旁神时可不能把这两大名穴给漏掉,好好地利用它们、按摩它们,它们会给你满意的回报。

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