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痛风病人如何治防篇

作者:雨后彩虹1323951614

2010-11-16 / 人看过 / 评论(1)
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      痛风本身虽不会直接致命,但若不加予妥善治疗,使尿酸持续过高,其合并症却是后果堪虞。为了预防痛风,医师建议,年轻人应每6个月、40岁以上者应每3个月,定期接受血中尿酸值检查,并从生活与饮食两方面着手,杜绝一切痛风的诱因。

1.不滥服成药。

2.不喝酒,尤其是啤酒、葡萄酒等发酵的酒类。

3.不过度劳累,保持心情愉快。

4.维持理想体重,不可过胖。 若要减肥,以每个月减一公斤为宜,以免身体组织快速分解而产生大量普林,引起急性发作。

5.每日适度运动。

6.多喝水,每日维持二千CC比以上的尿量。

7.预防痛风的饮食原则,少吃含大量普林的食物。

8.避免摄取过多蛋白质;因为高蛋白食物大多含高普林。

9.不要吃高脂肪食物;因为高量脂肪会抑制尿酸的排泄。

10.忌吃过咸;有研究指出,钠会促进尿酸沉淀。

11.勿暴饮暴食或饥饿过度。

12.多吃碱性食物,以促进尿酸溶解、不易沉淀。

13.烹煮肉类食物,先烫去血水、稍煮后,再倒去汤汁,重新加水煮汤或卤或红烧,如此可去掉约50%的普林。

14.多吃维生素B、C含量丰富的食物,可促使组织内瘀积的尿酸盐溶解。

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